【陳皮】有甚麼功效?中醫教您處理方法+陳皮水食譜

【陳皮】有甚麼功效?中醫教您處理方法+陳皮水食譜

陳皮如何揀選及處理?揀選陳皮時可從以下幾方面入手:

方面

詳情

產地

廣東、福建、浙江、江西、四川等地均有出產陳皮,其中以廣東新會出產的大紅柑為原材料曬成的陳皮為最佳,稱為「廣陳皮」或「新會皮」。

色澤

正宗的陳皮應該是用成熟的大紅柑曬製而成,因此果皮應為紅棕色,之後隨著年份日久慢慢陳化,會逐漸變為棕褐色。切勿選用未成熟的果皮曬製而成的「青皮」,「青皮」無論放幾多年都不會變成「陳皮」,「青皮」只有破氣的功效,並不適合平時食用。

外形

新會陳皮多呈三瓣形狀,底部完整,外皮連著果柄。年份越久,白肉內囊會風化,自然地剝落變薄,面向陽光時,能見到如蜂巢一樣的透光點。

味道

好的陳皮氣味甘香醇厚,年份越久,氣味越甘甜香醇。若年份短或品質不好的陳皮則會帶有辛澀苦的味道。若有霉味,則可能因存放不當,受潮所致。

陳皮如何處理?陳皮需要與空氣接觸後慢慢陳化,但又不能受潮。因此年份短的陳皮最好放於麻袋或布袋中,離地、離墻擺放在乾燥陰涼的地方。不過由於香港春夏兩季十分潮濕,家居中難有乾燥地方儲存,所以可以將陳皮放在玻璃罐或鐡罐內,天氣潮濕時將罐口密封,天氣乾燥時則每隔一段時間打開罐口,讓罐中的陳皮可以接觸空氣及陳化。

陳皮食譜推介1. 陳皮水材料﹕陳皮一角做法﹕陳皮搣成小塊,加入約200ml沸水,焗15分鐘後適溫服用。功效﹕理氣健脾,燥濕化痰適合﹕胃腹氣脹、易有白稀痰人士

2. 陳皮山楂水材料﹕陳皮一角、山楂5片。做法﹕陳皮及山楂搣成小塊,加入約200ml沸水,焗15分鐘後適溫服用。功效﹕理氣開胃,消食化滯。適合﹕飲食過量、消化不良而胃腹脹滿人士。注意﹕孕婦不可服用。

3. 陳皮薏米水材料﹕陳皮一個、生薏米30克、熟薏米30克。做法﹕將薏米先浸泡2小時,之後加入陳皮,用約1500ml清水,大火煮滾轉細火煲 30 分鐘即可。功效﹕理氣健脾袪濕。適合﹕氣滯濕阻,易水腫、大便濕黏人士。注意﹕孕婦及大便秘結人士不可服用。

4. 陳皮薑茶材料﹕陳皮兩角、生薑5大片。做法﹕加入2碗清水,大火煮滾轉細火煲15分鐘即可。功效﹕疏風散寒,理氣化痰。適合﹕感受風寒,輕微流鼻水、咳嗽白稀痰人士。注意﹕咽痛、咳嗽黃痰人士不宜服用。

5. 川貝陳皮燉雪梨材料﹕陳皮2角、川貝10克、雪梨1個,冰糖適量。做法﹕陳皮、川貝、雪梨洗淨,陳皮切絲、雪梨去核切塊、川貝打碎,將全部材料加入燉盅中,加入適量開水,隔水燉一小時即可食用。功效﹕清熱潤肺、化痰止咳。適合﹕肺燥咽乾,咳嗽痰少,痰黏而黃人士。注意﹕寒性咳嗽痰白稀人士不宜。

相关推荐

深入了解和应用.cfg文件
365bet足球比分

深入了解和应用.cfg文件

📅 09-28 👁️ 3473
北京 (Beijing)
Best365官网登陆

北京 (Beijing)

📅 09-26 👁️ 5745
建设银行理财哪个收益高?并且安全性高?
365bet足球比分

建设银行理财哪个收益高?并且安全性高?

📅 08-28 👁️ 5932