拔罐与刮痧都有一定程度的去湿气的作用，一般情况下，拔罐效果较好，但拔罐与刮痧去除的多是体表与肌层的湿气，如果患者想去除体内多余湿气，建议使用中药配合拔罐刮痧进行调理。
拔罐法以罐为工具，借助热力排除其中的空气，造成负压，使罐吸附于施术部位，造成局部刺激，以达到防治疾病的目的，拔罐法具有温经通络、除湿散寒、消肿止痛、拔毒排脓的作用。而刮痧法是应用边缘钝滑的器具，蘸取一定的润滑介质，在患者体表部位或穴位上的皮肤反复刮动，刺激皮下血液循环，从而促使气血流畅，达到防治疾病的一种治疗方法，可以通筋活络，也有一定的去湿气的作用，但相较于拔罐更小。
但如果体内湿气较重，只靠拔罐和刮痧的作用有限，建议患者在正规中医医生指导下使用芳香化湿药物，如广藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁等，与其他药物相配伍，根据患者体质与疾病证型，组成适合患者病症的配方，如五苓散加减、苓桂术甘汤加减等，以达到去湿气的效果。