在青春期时，我们的身体充满了活力，即使身体再乏力，只要睡上一觉，充沛的精力就会回归。而随着年龄的逐渐增长，“身体被掏空”的感觉逐渐出现，尤其是对很多白领来说，这种感觉更是经常出现，即使睡眠再久也无法恢复这种状态。很多人会将这种感觉归咎于“房事过度”，而事实上，这种感觉其实是身体处于亚健康的状态所导致的。由于长期保持各种不良的生活习惯，所以身体逐渐变得不健康，一旦进行透支的消耗，就会有“身体被掏空”的情况出现。
下面就为大家介绍一下那些会让“身体掏空”的不良习惯，希望大家能够保重身体，恢复健康、幸福、安宁的生活。
男人感觉“身体被掏空”？这5件事会“榨干”身体，请及时止损
一：经常熬夜
熬夜是现代年轻人普遍存在的问题，在年轻时，熬夜总显得游刃有余，即使连续熬夜几天，睡一觉也会感到精力充沛。然而，随着年龄的增长，身体的恢复能力会越来越弱，而熬夜本身会导致内分泌失调、免疫力下降、生物钟失调，长期如此，新陈代谢就会受到严重影响，从而对身体健康带来巨大的威胁，最终使得人稍微一熬夜就会出现“身体被掏空”的表现。
二：吸烟
很多吸烟者都表示，自己经常会有“身体被掏空”的感觉，这其实是身体缺氧的一种表现。众所周知，身体的运转无时无刻都需要氧的支持，氧通过呼吸从肺部进入血液中，继而由血液将其输送到身体的四肢百骸，来为身体提供活力，而烟草中的一氧化碳会替代血液中的氧，从而使身体缺氧。很多戒烟者都表示，戒烟没多久，精力就变得格外充沛，以前那种昏昏欲睡、精力匮乏和“身体被掏空”的感觉都消失了，这其实是身体重新获得了充足的氧分补给。
三：从不运动
很多人将运动视为一件浪费精力和时间的事情，事实上，越不运动的人，越容易感受到“身体被掏空”。因为“生命在于运动”，人本身是需要运动的，而现代人大多从事文案工作和脑力劳动，甚至很多人工作起来一坐就是一整天，久而久之，身体气血不流畅，血液黏稠度提高，四肢百骸就会缺氧，从而出现“身体被掏空”的现象。所以，不管工作多么的忙，男人都要拿出一些时间来进行运动，前期或许会使身体感到格外疲惫，但坚持一段时间后，就会有非常大的改善，身体重新变得精力充沛。
四：房事过度
俗话说“没有耕坏的地，只有累死的牛”，房事本身便是一项极耗精力和身体精华的运动，适量的房事能够缓解人的心理压力、促进家庭和谐、加强身体素质，可是任何事都是过犹不及、物极必反，不管男女，过度的房事对于身体来说都不是一件好事，尤其是男性，过度的房事会让严重影响身体的运行平衡，久而久之，身体的气血就容易亏虚，从而出现“身体被掏空”的感觉。
五：过重的压力
在一个家庭中，男人往往都要承担“顶梁柱”的责任，自然也会背负整个家庭的压力，尤其对于现代男人来说，很多人都长期被房贷、车贷、赡养父母等几座大山压在身上，各种慢性压力久久无法得到缓解，就会因为压力而产生各种各样的负面情绪，心态也会渐渐变得消极悲观。一个人的心态一旦消极悲观，精神上和身体上就容易出现“被掏空”的感觉，做什么事都没有动力。因此，男人不能只把眼睛盯在工作和家庭上，应该注意劳逸结合，工作之余也应该进行一些能够缓解心理压力的活动，例如运动、旅游、看书、骑行等。
以上这5件会“掏空”男人身体的事，你若一件不占，那么你肯定是一个身体强壮、精力充沛、积极乐观的男人，而这样的男人通常极具男人魅力，也是人生赢家。望一些有这些不良习惯的朋友能够及时纠正过来，及时止损，重新获得幸福的、积极的人生。
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